Ćwiczenia lecznicze

1238376_640754142624417_33946124_n

  Jeżeli odczuwasz ból kręgosłupa lub stawów, czujesz ograniczenie ruchomości, twoje mięśnie są napięte i obolałe, zapraszamy na nasze zajęcia. Troska o zdrowy kręgosłup powinna być dla Ciebie najważniejsza!

  Regularne i systematyczne ćwiczenia pozwolą uchronić kręgosłup przed degeneracją, która następuje poprzez siedzący lub stojący tryb pracy, zgarbioną sylwetkę, asymetryczne przeciążenie ciała.

  Celem ćwiczeń jest poprawa komfortu codziennego funkcjonowania i uprawiania aktywności. Na początku skupiamy się na technice ruchu i jej jakości, by wyuczyć prawidłowy wzorzec. Bardzo starannie dobieramy ćwiczenia tak, aby sprostać indywidualnym potrzebom pacjenta. Modyfikujemy je tak, aby ćwiczenia były bezpieczne i lecznicze, a jednocześnie dawały poczucie komfortu i pełnej skuteczności. Stopniowo zwiększamy poziom trudności po przez wprowadzanie trudniejszych elementów takich jak np. nierówne i chwiejne podłoże. Ma to na celu pobudzenie receptorów czucia ruchu, co pozwoli na szybkie reagowanie w sytuacjach niebezpiecznych (np. poślizgnięcie się, upadek, zeskok itp). Całość pozytywnie wpływa na funkcjonowanie ciała Pacjenta. Ćwiczenia korygują postawę ciała i uczą prawidłowych nawyków.