Technika biegania

20141110SS_fizjoperfekt_019

  Fizjoterapeuci i trenerzy, którzy tworzą zespół Fizjoperfekt, to specjaliści także od biegania. Część z nas trenowała biegi wyczynowo minimum 8 lat. Dzięki temu mamy łatwość w ocenie i analizie techniki biegu. Potrafimy trafnie dobrać dla każdego właściwe ćwiczenia. Dzięki znajomości anatomii łatwo wnioskujemy jakie urazy mogą występować podczas biegania z nieprawidłową techniką. Bieganie z bólem jest niedopuszczalne. Każdy kto wychodzi na trening z bólem stawu, mięśnia lub ścięgna wykonuje krok do tyłu, ponieważ wytwarza się zespół napięć i blokad w całym organizmie.

  Bieganie jest podstawowa formą ruchu potrzebną do uprawiania wielu dyscyplin sportu i rekreacji, np.: tenis ziemny, piłka nożna, triatlon, sporty walki itd. Uprawiając sport czy rekreacją poprawnie technicznie, mamy szanse cieszyć się z tego, że omijają nas wszelkie poważne urazy.